Antes de tudo, como em todos os métodos terapêuticos, é importante obter um bom nível de confiança entre o cliente e o hipnotizador. Às vezes devemos falar sobre os medos da pessoa em relação à hipnose. O maior obstáculo ao entrar em estado hipnótico é o medo.

O procedimento inicial se dá no relaxamento corporal. Uma vez relaxada e concentrada, a pessoa entra no primeiro nível do estado hipnótico chamado de transe ligeiro, podendo aprofundar mais levando a regressão.

Nesse estado, a pessoa sente o corpo pesado. A maioria do hipnotizador clínico utiliza o transe ligeiro. Apesar dos fenômenos desse estado, a pessoa está totalmente consciente pode ouvir a voz do profissional, e também outros ruídos sem importar-se com eles.

Se o hipnotizador considerar oportuno, aprofunda o transe até o estado mais profundo, onde a pessoa aceita as sugestões. A pessoa pode viver as experiências como se fossem reais. Existem muitas crenças equivocadas relacionadas à hipnose.

A hipnose requer habilidades de concentração e imaginação por parte das pessoas. Segundo as experiências, as pessoas que são hipnotizadas com mais facilidade gozam de inteligência.